Žmogus vaikščiojo pajūriu ir pamatė berniuką, kuris renka iš smėlio bangų išmestas jūrų žvaigždes ir meta į jūrą. Jų buvo visur, jų buvo milijonai, pakrantė ilgus kilometrus buvo nusėta jūrų žvaigždėmis.
Kodėl tu juos metate į vandenį? – paklausė vyras, priėjęs arčiau.
„Jei jie liks krante iki rytojaus ryto, jie mirs", – atsakė berniukas.
"Bet tai tiesiog kvaila! "vyras pasakė. - Pažiūrėk atgal! Jūrų žvaigždžių čia yra milijonai, pakrantė jų tiesiog nusėta. Jūsų bandymai nieko nepakeis!
Berniukas pakėlė kitą jūrų žvaigždę, įmetė į jūrą ir pasakė:
– Ne, mano bandymai daug ką pakeis. . . Šiai žvaigždei.
Žinoma, mes gyvename netobulame pasaulyje, ir mes negalime to pakeisti. Tačiau jau šiandien galite daug ką pakeisti bent vienam žmogui. Padėti mylimam žmogui ar sau nustoti gerti – didžiulis žingsnis link tikrai įdomaus, visavertiško gyvenimo. Bet, atvirai kalbant, tai ne apie vieną asmenį. Negalima nuvertinti niokojančio alkoholiko poveikio visos jo šeimos sveikatai.
Suaugę žmonės (sutuoktiniai, tėvai), gyvenantys šalia alkoholizmu sergančio žmogaus, dažnai atsisako savo troškimų, neturi galimybės save realizuoti ir kūrybiškai tobulėti, amžiams pamiršta mėgstamus pomėgius, praranda gebėjimą džiaugtis kiekviena diena.
Vietoj to, jie savo noru pasmerkia save tų pačių problemų ratui, vienaip ar kitaip susijusiam su asmeniu, kuris negali mesti gerti. Ir jei šeimoje yra vaikų, problema tampa ypač opi, nes vaikas lengvai kopijuoja savo tėvų elgesį, perimdamas visus jų įpročius.
Taigi vaikui augant, nepastebimai sau, alkoholiko žmona gali virsti alkoholiko mamos vaidmeniu, pagaliau atimdama iš savęs gyvybę, viltis, galimybę didžiuotis savimi ir savimi. artimuosius. Žinoma, nuo šios problemos kenčia ir pats narkomanas. Alkoholis kenkia sveikatai, sutrikdo (dažnai iki kritinės ribos) normalią visų vidaus organų veiklą, gerokai pablogina smegenų veiklą.
Piktnaudžiaujantis alkoholiu žmogus net būdamas blaivus pakeičia charakterį ir praranda adekvatų jį supančio pasaulio suvokimą. Per trumpą laiką alkoholizmas atima iš žmogaus galimybes klestinčiam gyvenimui, asmeniniam tobulėjimui ir geram darbui. Alkoholis labai padidina ankstyvos mirties riziką: tiek nuo tiesioginio vartojimo, tiek nuo sunkių vidaus organų ligų. Žinoma, alkoholis kartais padidina neįgalumo ar mirties riziką dėl nelaimingų atsitikimų, nelaimingų atsitikimų, traumų.
Tuo tarpu bet kuri problema turi sprendimą, o alkoholizmo gydymas nėra išimtis. Tik tu nuspręsi, koks bus visas tavo gyvenimas. Ir niekam kitam tai neįdomu.
Ar tikrai įmanoma nustoti gerti patiems? Metodai ir sprendimai
Daugelis šiandien nori atsikratyti alkoholizmo, daugelis sako sau: „Mesiu gerti ir pradėsiu gyventi kitaip", bet, deja, universalaus atsakymo į klausimą „kaip mesti gerti" nėra, kaip ir „stebuklingumo". lazdelė". Kova su alkoholizmu yra sunkus darbas norint pakeisti save, kuris atsipirks su kaupu ir suteiks jums įdomų, turtingą gyvenimą, laisvą nuo priklausomybių.
Visi žmonės yra skirtingi, kažkas gali lengvai nustoti gerti pats, su vienu valios pastangų, greitai pamiršdamas šį baisų įprotį, net nesusimąstęs, kaip gali nustoti gerti. Ar galite savarankiškai susidoroti su alkoholizmu? Kokie yra būdai mesti gerti ir kurie iš jų yra tikrai veiksmingi?
Padedame įgyti pasitikėjimo savimi, tapti blaiviam, o jei labai to norėsite – tikrai padėsime. Mes bandėme atsakyti į kiekvieną iš šių klausimų. Taip pat apibūdino kiekvieno metimo būdo privalumus ir trūkumus.
Savikontrolė ir disciplina
Sprendimas mesti gerti, paremtas tvirtu ketinimu, yra geriausias žingsnis link išsivadavimo nuo priklausomybės. Jei tokį sprendimą priimate pirmą kartą ir esate pasiruošę jo laikytis visą gyvenimą, tai puiki dovana sau ir savo artimiesiems. Tačiau, deja, kur kas dažnesnis yra kitas variantas. Jei tokį sprendimą priimate ne pirmą kartą ir kiekvieną kartą esate tvirtai įsitikinęs, kad dabar tikrai viskas susitvarkys, akivaizdu, pats laikas sau pripažinti, kad vien valios pastangų neužtenka.
Kartas po karto nesąmoningai sukursite visas sąlygas nutraukti priverstinę pertrauką ir po mėnesio, šešių mėnesių ar metų pradėsite viską iš naujo. Bėgimas ratu niekada nepriveda prie naujo taško, tad ar tai galima laikyti efektu? Tikrai yra daugybė priežasčių, skatinančių kiekvieną kartą grįžti prie „butelio". Bet, deja, jie retai būna akivaizdūs. Galite manyti, kad tai didelis krūvis darbe ar sunkumai asmeniniame gyvenime, o problemos sprendimas slys visai kitoje plotmėje.
Kreipimasis į specialistą bus puikus būdas atrasti tikrąjį diskomforto šaltinį, kuris neleidžia kartą ir visiems laikams rasti atsakymą į klausimą „kaip mesti gerti". Jei abejojate asmeninio susitikimo su gydytoju poreikiu, galite susisiekti su mumis telefonu arba per svetainėje esančią formą ir pradėti nuo nuotolinio pokalbio, kuris padės priimti pagrįstą sprendimą.
- Privalumas: Labai efektyvus pradinėse priklausomybės stadijose ir gilių psichologinių problemų nebuvimas
- Trūkumas: be integruoto požiūrio yra didelė tikimybė grįžti į priklausomybę
Knyga Lengvas būdas nustoti gerti
Tarp tų, kurie nori mesti gerti patys, namuose, ypatingą pasitikėjimą ir susidomėjimą sukėlė knyga „Lengvas būdas mesti gerti". Jau pats knygos pavadinimas pabrėžia metodo lengvumą, tad nenuostabu, kad jo knygos tokios populiarios, o perskaitę šią knygą žmonės tiki stebuklingu problemų sprendimu.
Metodas turi daug gerbėjų, kurie stengiasi laikytis visų autoriaus nurodymų. Tačiau jis turi ne mažiau priešininkų, kurie kaltina autorių apgaule ir kalba apie šio alkoholizmo gydymo metodo neveiksmingumą. Tai dar kartą patvirtina, kad nėra sistemų, kurios būtų vienodai tinkamos absoliučiai kiekvienam žmogui.
Metodo privalumai:
- Papildomas motyvuojantis poveikis, ketinimo susidoroti su liga patvirtinimas
- Autorės pasiūlytas atsakymas į klausimą „kaip mesti gerti" kai kuriems žmonėms gali būti veiksminga išeitis
Metodo trūkumas:
- Veiksmingumas didele dalimi priklauso nuo pradinės nuotaikos ir charakterio tvirtumo, knyga atlieka tik pagalbinį vaidmenį
etnomokslas
Liaudies alkoholizmo gydymo metodai pelnė didžiulę meilę savo paprastumu ir „nekenksmingumu". Be to, informacijos apie juos nesunku rasti: knygose ir internete yra daug medžiagos, pasakojančios, kaip mesti gerti naudojant liaudies gynimo priemones.
Taigi, daugelio žolelių nuovirai ir tinktūros gali sumažinti potraukį alkoholiui ir netgi sukelti pasibjaurėjimo jausmą alkoholiu (čiobreliai, pelynai, šimtažolės). Daugelis žolelių turi antidepresinių savybių (aralia, ženšenis, jonažolė, šafranas) ir sulygina nuotaiką, atkuria nervų sistemą.
Tačiau neįmanoma teigti, kad jie vienareikšmiškai nekenksmingi žmonėms, kurių sveikatos būklė skiriasi.
Liaudies metodai tiems, kurie nori patys nustoti gerti namuose
Privalumai:
- Gebėjimas atlikti „gydymą" be priklausomo nuo alkoholio asmens žinios
- Santykinai maža vaistažolių preparatų kaina ir prieinamumas bei informacija, kaip nustoti gerti tradicinės medicinos pagalba
- Tam tikras efektyvumas sistemingai ir ilgai naudojant, laikantis visų gamintojų rekomendacijų.
Liaudies gynimo priemonių trūkumai:
- Efektyvumas nėra garantuotas ir dažnai nenuspėjamas
- Galimos alerginės reakcijos
- Nekontroliuojamas vartojimas, neatsižvelgiant į priklausomo nuo alkoholio žmogaus širdies ir kraujagyslių sistemos būklę ir jo virškinimo traktą, gali kilti rimtų komplikacijų.
- Veiksmas tęsiamas tik priėmimo laikotarpiu, nedirbant su profesionaliu psichoterapeutu-narkologu, ilgalaikis efektas gydant alkoholizmą praktiškai nepasiekiamas.
Kaip mesti gerti vartojant maisto papildus ir kitus „alkoholizmo vaistus"
Papildų rinka užtvindyta tabletėmis nuo alkoholio, kurios „garantuoja" atsikratyti šio įpročio. Ieškantiems atsakymo į klausimą, kaip nustoti gerti namuose, šis variantas atrodo kone idealus. Tačiau šiuo atveju stebuklinga transformacija įvyksta, kaip taisyklė, tik reklamoje.
Geriausiu atveju šiuose preparatuose yra vitaminų ir augalų ekstraktų. Tada jie turės nedidelį stiprinantį poveikį organizmui, o kovojant su alkoholizmu poveikis bus panašus į tradicinę mediciną. Blogiausiu atveju, perkant ne vaistinių tinkluose, tokie vaistai gali būti pavojingi sveikatai.
Kiek padeda nustoti gerti maisto papildus? Gali būti veiksminga pagirių simptomams ir lengvo apsinuodijimo alkoholiu požymiams palengvinti
Ar yra rizika nustoti gerti vartojant papildus?
- Gali būti pavojinga perkant ne dideliuose vaistinių tinkluose
- Patikimų duomenų apie alkoholizmo gydymo veiksmingumą nėra
- Jie gali būti pavojingi, kai vartojami sunkiais apsinuodijimo alkoholiu atvejais – tokiu atveju visada būtinas narkologo dalyvavimas!
Žinoma, alkoholizmo gydymas vaistais yra patikimas ir efektyvus būdas atsikratyti priklausomybės.
Tačiau maisto papildai čia, kaip taisyklė, neturi nieko bendra.
Visada reikia atsiminti, kad bet koks gydymas vaistais bus veiksmingas ir saugus tik esant vienai sąlygai: tik tada, kai gydytojas paskirs vaistą šiam pacientui! Jūs neturėtumėte pirkti vaisto, kurį rekomendavo gydyti jūsų draugas, net jei jo atveju jis parodė puikų rezultatą. Atminkite, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas! Savarankiškas gydymas yra ne tik neveiksmingas, bet ir itin pavojingas pacientui.
Kaip mesti gerti padedant profesionaliems narkologams
Iš daugybės populiarioje literatūroje aprašytų „lengvų" būdų mesti gerti veiksmingiausias ir teisingiausias yra gydymas, dalyvaujant specialistams psichiatrams-narkologams. Ir šios specialybės nebijokite. Gyvenime pasitaiko situacijų, kai be šios specialybės gydytojo pagalbos tiesiog neapsieini.
Galiausiai šis būdas pasirodo ir pats „lengviausias", nes daug dažniau pasiekiamas stabilus rezultatas ir žmogus gauna galimybę pradėti naują šviesų ir įdomų, nuo alkoholio nelabai priklausomą gyvenimą. greičiau.
Akivaizdu, kad gerai problemos specifiką išmanantis gydytojas, kaip niekas kitas, gali duoti išsamų atsakymą į klausimą „kaip nustoti gerti visiems laikams".
Kokios garantijos, kad nustosiu gerti?
- Didelis procentas patvirtintų rezultatų, kai pacientas ilgą laiką (nuo 5 metų ir daugiau) buvo atleistas nuo priklausomybės.
- Individualus gydymo metodų pasirinkimas, atsižvelgiant į esamą paciento sveikatos būklę
- Tik patikrintų vaistų vartojimas ir nuolatinis paciento sveikatos stebėjimas
- Integruotas požiūris į gydymą, įtraukiant profesionalius narkologus-psichoterapeutus, kurie gali ne tik pasakyti pacientui, kaip mesti gerti, bet ir įtikinti tai daryti amžinai.
Ar gali atsitikti taip, kad po gydymo nenustosiu gerti?
Neįmanoma nesant paciento noro, tačiau gydytojai turi motyvavimo metodus, kurie gali įtikinti pacientą pradėti gydymą.
Apie šiuos būdus galite sužinoti užsisakę skambutį, parašę svetainėje, Skype, užsiregistravę konsultacijai.
Kaip padėti nustoti gerti klinikoje
Klinikose dirba aukštos kvalifikacijos gydytojai: profesionalūs psichoterapeutai ir narkologai, turintys gilių žinių ir didelę praktinę patirtį, greitai ras tinkamą sprendimą, pasakys, kaip šiuo konkrečiu atveju nustoti gerti, parinks tinkamiausią alkoholizmo gydymo būdą.
Klinikoje teikiamas tiek ambulatorinis, tiek namų gydymas, taip pat ligonių stebėjimas, kurį atlieka specialistai ligoninėje. Kiekvienam pacientui individualiai parenkama optimali gydymo programa.
Taigi žmonėms, kurie nėra užkoduoti specialiais preparatais, tinka psichoterapinis gydymas. O jei praeityje buvo sėkmingas susiuvimas, tais pačiais vaistais atliekamas pakartotinis siuvimas nuo alkoholizmo. Specialistai taiko tik medicininį pagrindimą turinčius metodus, kurių veiksmingumas įrodytas ne kartą. Tokie gydymo metodai visų pirma apima kodavimą kartu su gydymu vaistais, kuriuos taiko Ultramed klinikos specialistai.
Daug kartų lengviau nustoti gerti atidžiai prižiūrint klinikos specialistams, kurie teisingai parenka vaistus ir atlieka specialias procedūras, nei savarankiškai. Tik klinikoje, prižiūrint dėmesingiems gydytojams, galima ir greitai, ir ilgam laikui atsikratyti priklausomybės.
"Kaip nustoti gerti? "– sunkus klausimas, bet profesionalai žino atsakymą į jį. Klinika „Ultramed" garantuoja aukštą gydymo kokybę, operatyviai reaguoja į jūsų skambučius ir prieinamas kainas.
Jums taip pat gali būti įdomu klausytis tikrų žmonių pasakojimų apie tai, kaip galite nustoti gerti patys, todėl mes paskelbėme jums įdomios vaizdo medžiagos.
Kaip nustoti gerti - žingsnis po žingsnio naudojimo instrukcijos
Kaip nustoti gerti? Kiekvienas, susidūręs su šia problema, atsakys, kad tai labai sunku ir sunku. Bet tu gali nustoti gerti, kai žmogus tikrai to nori. Tačiau čia labai svarbi artimųjų pagalba ir įtaka. Norint padėti alkoholikui nustoti gerti, meilės jam neužtenka, reikia pasirinkti tinkamus veiksmus, kuriais siekiama išspręsti šią problemą. Kartais, bandydami „ištraukti" alkoholiką iš priklausomybės, artimieji pasirenka netinkamą būdą atsikratyti ir patys tampa priklausomi nuo alkoholio. Padėjus alkoholikui nustoti gerti, vargu ar pavyks pasiekti šeimų būsto problemų sprendimo. Sprendžiant tokią sudėtingą problemą, svarbus tik nuoširdus visų situacijos dalyvių noras.
Dažniausiai alkoholikų artimieji, bandydami susidoroti su šia problema, pasirenka netinkamą taktiką. Taip dažniausiai elgiasi alkoholikų žmonos, eidamos auklės pareigas. Išleisdami neįtikėtinai daug laiko ir pastangų, jie daro viską, kad iš išorės jų šeima atrodytų klestinti.
Kaip elgtis šeimoje, kurioje yra žmogus, kenčiantis nuo priklausomybės nuo alkoholio?
Turintiems artimųjų – alkoholikų (nesvarbu, kas jie būtų: vyras, žmona, tėvas, mama, sūnus, dukra) galioja viena bendra taisyklė: nesiimkite veiksmų, kurie prisideda prie tolimesnės priklausomybės nuo alkoholio išsivystymo.
Taisyklė numeris 1. Alkoholikas turi pats išspręsti savo problemas
Kiekvienas suaugęs turi atsakyti už savo veiksmus. Jei žmogus geria, tai jo sprendimas. Ir todėl viską, ką daro būdamas girtas, jis turi „susigrėbti". Nė vienam iš giminaičių nereikia nuolaidžiauti jo poelgiams. Kartais, bandydami padėti alkoholikui, artimieji situaciją tik pablogina. Alkoholikas skolinasi pinigų iš draugų ir kolegų, kad atsigertų, o tada jo žmona ar mama ar dukra laksto ir skirsto visą šeimos biudžetą, bandydama sumokėti skolas. Tegul alkoholikas pats susimoka savo skolas. Nespręskite jo finansinių problemų.
Alkoholiką supantys žmonės patys turėtų aiškiai suvokti, kad alkoholizmas yra kompleksinio, ilgalaikio ir neskausmingo gydymo reikalaujanti liga. Psichologai dažnai pateikia šį pavyzdį. Jei ant žmogaus kūno susidaro abscesas, jo neįmanoma paslėpti po drabužiais. Jūs negalite padengti jo pagrindu. Jūs negalite pilti dezodorantų, kad nebūtų kvapo. Neįmanoma sukurti žmogui patogių sąlygų, kad jis mažiau judėtų ir liktų namuose bei patirtų mažiau skausmo nuo pūlinio. Būtent šie veiksmai prisideda prie greito sepsio vystymosi ir sukelia mirtį. Nepaisant skausmo, būtina atidaryti abscesą ir atlikti gydymo antibiotikais kursą. Ir tik po tokio skausmingo gydymo pūlinys praeis ir žmogus pasveiks.
2 taisyklė: visada laikykis savo pažadų arba nieko nežadėk
Alkoholikai, kaip ir narkomanai, bandantys mesti gerti ir atsikratyti priklausomybės, labai jautriai reaguoja į juos supančią tikrovę. Tokie žmonės neabejotinai jaučia, kur bus atlaidai, o kur laukia kategoriškas atsisakymas. Tokioje gyvenimo situacijoje šie žmonės yra kaip vaikai. O juos kaip ir vaikus reikia pagirti už teisingus veiksmus ir bausti už netinkamą elgesį. Čia geriausiai veikia „morkų ir lazdelių politika". Bet koks, net ir nereikšmingas epizodas turėtų patraukti jūsų dėmesį. Svarbu, kad bausmės laipsnis visada atitiktų nusižengimo laipsnį. Šiuo atveju nesvarbu, su kuo bendrauji – su suaugusiu dėde ar su jaunuoliu.
„Morkos ir lazdos" pagalba tarp priklausomų žmonių galite pasiekti pačių teigiamų rezultatų.
Paaiškinkime savo žodžius konkrečiu pavyzdžiu iš gyvenimo. Kito persivalgymo atveju žmona praneša vyrui, kad su juo išsiskirs. Nepaisant to, vyras vėl prisigeria ir „išeina" išgėręs. Žmona privalo laikytis duoto žodžio! Reikia nueiti į metrikacijos skyrių ir pateikti prašymą dėl skyrybų, o vyrą priversti pasirašyti, kad sutinka su skyrybomis. Žinoma, registro įstaigai pateiktą prašymą visada galima atsiimti, tačiau dažnai tokie ryžtingi veiksmai priverčia alkoholiką susimąstyti apie save ir savo problemas.
Taisyklė numeris 3. Jūs pats visada turėtumėte turėti neigiamą požiūrį į alkoholį.
Reikia būti negailestingu žmogumi ir visada neigiamai vertinti alkoholį. Bet koks epizodas, susijęs su alkoholio vartojimu, alkoholio kvapu ir pan. , visada turi būti apibūdintas jūsų neigiama nuomone. Nekelkite garsiai skandalo, nedaužykite indų ir negrasinkite geriančiajam. Jūsų elgesys tik pablogins situaciją. Alkoholikas po skandalo eis pas geriančius kompanionus dar labiau skųstis žmona kale, kuri jį graužia ir neleidžia gyventi, o tuo pačiu malšins stresą nuo bendravimo su ja. Kartu tarp geriančių kompanionų jis ras supratingų ir užjaučiančių klausytojų.
Taip pat alkoholikui galite priminti, kad išsivysčiusiose Europos šalyse kiekvienas žmogus turi savo psichoterapeutą ar psichologą, pas kurį nuolat lankosi. Tokiose šalyse apsirūpinę žmonės gėdijasi neturėti savo psichologo.
4 taisyklė
Taigi kiekvienas pokalbis su alkoholiku turėtų baigtis specifiniu antialkoholiniu sprendimu. Tokiuose pokalbiuose nepriimtina sustoti pusiaukelėje ir duoti jam dar vieną pažadą mesti gerti. Tai formalus požiūris. Girtaujantis žmogus tokius pažadus dalija į kairę ir į dešinę, jei tik jie jo neerzins tokiais pokalbiais. Todėl bet koks pokalbis su alkoholiku turėtų baigtis konkrečiu kovos su alkoholiu priemonių planu. Pavyzdžiui, priverskite jį pažadėti, kad jei jis vėl išgers, tuoj pat eisite pas psichologą ar psichoterapeutą. Pasiruoškite tokiam pokalbiui, iš anksto nuspręskite su klinika ir gydytoju. Sužinokite jų darbo valandas ir kontaktinį numerį. Laikykite šią informaciją „po ranka", kad galėtumėte veikti ryžtingai ir nedelsdami tinkamu laiku. Būtinai kartu eikite į susitikimą su specialistu.
Taisyklė numeris 5. Negerkite alkoholiko akivaizdoje
Pagrindinis dalykas, kurį privalo padaryti alkoholiko artimieji – nelaikyti alkoholinių gėrimų namuose ir negerti patiems.
Tokiose situacijose alkoholį namuose galima laikyti tik medicininių dezinfekavimo priemonių pavidalu (jodas, briliantinė žaluma ir kt. ).
Nepaisant to, kad daug metų negeriantys pacientai gali būti girtaujančiose kompanijose ir negerti, verta žaisti saugiai. Turi būti atmesti bet kokie provokuojantys veiksniai ar situacijos.
Atminkite, jei geriate žmogaus, kuris bando mesti gerti, akivaizdoje, jūs jam primenate, kad jis serga, o jūs esate sveikas. Kai kuriems tai labai traumuoja psichologiškai ir žeidžia jų pasididžiavimą. Jei abu nevartojate alkoholio, turite bendrų pomėgių ir pomėgių. O šalia tavęs žmogus, metęs gerti, jausis visavertis, o į girtuoklius žiūrės kaip į ligonius. Absurdiška ir neperspektyvi yra situacija, kai vienas alkoholikas bando padėti kitam alkoholikui nustoti gerti. Toks moralizavimas bus neįtikinamas ir neduos rezultatų. Ypač jei skirtumas tarp jų slypi tik tame, kad pirmajam alkoholikui dar ne taip jau blogai, jis nespėjo prarasti darbo, o žmona dar neišsiskyrusi.
6 taisyklė
Žinoma, visiems iš eilės sakyti, kad artimas žmogus turi priklausomybę nuo alkoholio, neverta. Tačiau negalime ir apie tai tylėti. Niekada nieko neapgaudinėk. Neapsimetinėk, kad viskas gerai. Neapgaudinėk savo vaikų. Vaikai labai jautrūs ir patys viską supranta. Neverskite vaikų meluoti apie alkoholizmo problemą šeimoje. Apie alkoholizmo problemą būtinai papasakokite tiems žmonėms, kurie daro didžiausią įtaką alkoholikui (jo tėvams, draugams, kaimynams, kolegoms, viršininkams) ir paprašykite jų pagalbos.
7 taisyklė
Visada iš anksto pasiruoškite pokalbiui su alkoholiku. Neužtenka jam pasakyti, kad jis daug geria. Tokios kalbos jam neturės jokios įtakos ir neduos norimo rezultato. Veskite dienoraštį ir rašykite visus girtavimo epizodus, jo neblaivumo laipsnį, išgėrimo kiekį, o svarbiausia – apibūdinkite jo elgesį tokioje būsenoje. Nebus nereikalinga filmuoti ar fotografuoti žmogų apsvaigus. Taigi galėsite operuoti remdamiesi patvirtintais faktais. Esant blaiviai, toks vaizdo įrašas ar nuotrauka daro didelę įtaką geriančiojo savimonei.
8 taisyklė
Kad visa neigiama informacija pasiektų alkoholiko supratimą, ji turi būti pateikta jam kūrybiškai. Neuždenkite sienų žurnalų straipsniais apie alkoholizmo pavojus ar plakatais, raginančiais mesti gerti ir pradėti gyventi sveiką gyvenimo būdą. Alkoholikui tai nepadarys jokio įspūdžio, išskyrus išsišiepimą ir pašaipą. Geriau papasakokite jam realių gyvenimo situacijų pavyzdžius. Pasakykite tai neįkyriai, tarsi atsitiktinai. Pavyzdžiui, kad vienas iš jūsų bendrų pažįstamų, nors ir keleriais metais už jus jaunesnis, mirė ir dėl to kaltas potraukis alkoholiui. Toks informacijos pateikimas privers alkoholiką susimąstyti apie save.
9 taisyklė
Pradėkite švelniai, bet aktyviai padėti alkoholikui pakeisti savo gyvenimo būdą. Nelaukite momento, kai jis pats to nori. Kadangi toks momentas gali išvis neateiti. Padėkite narkomanui pradėti aktyvų gyvenimo būdą. Aplankykite su juo kiną ir teatrus, susitikite su draugais, apsilankykite sporto salėse, pasivaikščiokite gamtoje ir pan. Pats alkoholikas yra praradęs įprotį į tokius renginius, tačiau nežino, kaip pradėti iš naujo.
10 taisyklė
Kaip padėti alkoholikui nustoti gerti? Būtinai kreipkitės pagalbos į gydytojus ir psichologus. Jie yra savo srities profesionalai ir kasdien susiduria su panašiais pacientais. Jie gali padėti išspręsti alkoholizmo problemą ir visam laikui išnaikinti ją iš šeimos.