Žmogus, kuris pradeda gerti per daug, visada yra problema visų pirma jo šeimai. Norėdamas atsikratyti priklausomybės nuo alkoholio, girtuoklis turi sau pripažinti, kad yra priklausomas nuo alkoholio ir nori pats grįžti į įprastą gyvenimą. Kiekvienas žmogus turi tam savo motyvaciją.
Kai kurie gali patys parodyti valią ir atsisakyti alkoholio, silpnesniems reikia pagalbos iš išorės. Vyrai dažniau tampa alkoholikais, o moterys dėl savo kūno ypatumų dažniau pasiduoda priklausomybei.
Paprastai puotose žmonės viršija leistiną alkoholio vartojimo lygį ir girtauja. Normaliam žmogui tai yra signalas nustoti vartoti svaigalus, o narkomanas ir toliau linksminasi ir pila į save vis daugiau gėrimų. Reguliarus gėrimas sukelia psichinę ir fizinę sunaikinimą. Geriančiam žmogui kyla nenugalimas noras išgerti, o jei to nepadaroma, įvyksta savotiškas pasitraukimas, pagirios.
Dažniausiai žmonės pradeda gerti norėdami išsisukti nuo problemų, stresinėse situacijose, nuo nuobodulio. Kuo anksčiau žmogus suvokia savo problemą, tuo lengviau atsikratyti priklausomybės.
Kaip mesti gerti lengvai ir savarankiškai?
Gyvenime yra daugybė pavyzdžių, kai alkoholikai liepė mesti ir nebegerti. Nusprendę atsisakyti žaliosios gyvatės, turite tai padaryti čia ir dabar, ir kiekvienas pasirenka savo kelią. Norėdami nustoti gerti, alkoholikas pradeda vartoti:
- vaistai, sukeliantys norą gerti, matydami pacientą pradeda pykinti ir vemti;
- vaistai, kurie mažina potraukį alkoholiui;
- vaistai nuo pagirių;
- vitaminai ir raminamieji vaistai.
Alkoholizmo galite atsikratyti parodydami valią ir pakeisdami savo gyvenimo būdą. Pagirios gali pasitarnauti kaip koja. Abstinencijos simptomai pasireiškia itin nemaloniai ir sunkiai. Galvos skausmai kankina, rankos ir kojos dreba, nuolat pykina, miego ir apetito nėra. Norėčiau greitai atsikratyti šios būklės. Šiuo metu turite padaryti pertrauką.
Kitas žingsnis bus apsisaugoti nuo pagirių, kuriose gali padėti nenoras grįžti į nemalonią būseną. Pageidautina, kad šiuo metu namuose saugumo sumetimais nebūtų nė lašo alkoholio, neatvyktų alkoholikų draugai ir jie nebūtų pakviesti į puotą. Gerai sportuoti, nuveikti ką nors įdomaus, kad neturėtumėte laisvo laiko ir nekiltų blogų minčių. Lengviau mesti gerti, kai yra bendraminčių ir šalia nėra geriančiųjų.
Net sunkius abstinencijos simptomus galima ištverti padedant sau subalansuotai maitintis, stiprinant pasitikėjimą sveikimu ir sveikimu. Pagrindinė sąlyga nėra nė lašelis alkoholio, o tada tai bus lengviau kiekvieną dieną.
Norėdami savarankiškai atsisakyti alkoholio, turite rasti savo motyvaciją, galingą paskatą, kuri gali nusverti žalingą potraukį. Kai kuriems tai ligos baimė, šeimos ar darbo praradimas, gėda vaikų ar tėvų akivaizdoje, artimo žmogaus praradimas.
Atsisakymas gerti gali būti supratimas, kad pasaulyje yra daugybė grožio, kuris tampa nepasiekiamas ir nesuderinamas su alkoholiu. Kam kentėti, kai gali gyventi džiaugdamasis gyvenimu.
Gali nebevartoti alkoholio tik priimdamas tai, ką patyrei, bet savo sprendimą, kontroliuodamas savo elgesį, analizuodamas ir realizuodamas pasveikimą. Sąmoningas atsisakymas vartoti alkoholį yra didelis pliusas, keičiantis savimonę. Žmogus nesijaučia auka ir nejaučia savęs gailesčio, o tai gali sukelti gedimą ir persekiojimą.
Žolinių vaistų ypatybės
Žoliniai vaistai gali padėti mesti gerti savarankiškai. Padėkite įveikti potraukį alkoholiui:
- lėlininkas;
- ivan-chai; >
- meilumas;
- Jonažolė;
- prakartėlė;
- čiobreliai.
Vaistažolės gali padėti sumažinti potraukį ir kovoti su pagiriomis. Juos paėmus, atsiranda nuolatinis priešinimasis alkoholiniams gėrimams.
Kai kurie žmonės, norėdami atsikratyti priklausomybės, naudojasi ekstravagantiškesniais metodais. Pavyzdžiui, jie iš miško klaidų gamina ant degtinės tinktūrą, kurios priėmimas priverčia amžinai pamiršti alkoholį. Kažkas gauna dalį bičių įgėlimų, po kurių dingsta potraukis gerti.
Galite mesti gerti vartodami vaistus, kurie sukelia pasibjaurėjimą ir nemalonų skonį. Priėmimas gali sukelti alkoholio netoleravimą, o vaistiniai lašai sukels gag refleksą, matant gėrimą. Net lėtinis alkoholizmas gydomas putojančiomis tabletėmis.
Asmeninės pergalės prieš alkoholį supratimas, atkaklus noras grįžti prie įprasto gyvenimo būdo, savitvarda ir laisvės jausmas, įsitikinimas sprendimo teisingumu padės atsikratyti priklausomybės.