Ar lengva mesti gerti, nesvarbu, ar tai jau nusistovėjusi priklausomybė, ar tik pradinės alkoholizmo stadijos? Ar yra kokių nors būdų saugiai nustoti gerti alkoholį?
įprotis ar priklausomybė
Girtaujantys labai lengvai peržengia ribą, kai iš pažiūros nekenksmingas įprotis perauga į visavertę priklausomybę. Jei lengva atsisakyti įpročio, tai ne taip lengva su priklausomybe.
Nedidelė dalis alkoholikų sugeba aiškiai nustatyti, kada jų lengva priklausomybė nuo alkoholio išaugo į visavertę priklausomybę. Tai paaiškinama tuo, kad priklausomybė vystosi palaipsniui, keliais etapais:
- viskas prasideda nuo nedidelių piktnaudžiavimų;
- pamažu formuojasi socialinis įprotis, verčiantis siekti butelio;
- įpročio fone formuojasi psichologinis polinkis;
- pastarasis formuoja fizinę priklausomybę nuo alkoholio, kuris neleis lengvai nustoti gerti, reikės specializuotos pagalbos.
Svarbu! Lengvas būdas atsikratyti priklausomybės organizmo fizinės priklausomybės stadijoje nebegalės padėti! Pats organizmas, nepaisant smurtautojo valios ir charakterio, neleis iš savęs atimti etanolio, nes susiformavo šios medžiagos poreikis.
Ką daryti
Kaip lengvai nustoti gerti, kol fizinė priklausomybė dar nėra visiškai susiformavusi? Visų pirma, rekomenduojama ne tik suvokti, kad turite problemų, bet ir išsklaidyti paplitusius mitus, lydinčius alkoholio vartojimą. Jie apima:
- pasitikėjimas galimybe be vargo bet kada susirišti;
- pasitikėjimas gebėjimu kontroliuoti save, nepaisant išgerto alkoholio kiekio;
- nuomonė, kad baimė dėl etanolio mažėja;
- nuomonė, kad alkoholis gali būti naudingas nedideliais kiekiais, todėl keli buteliai alaus ar taurė degtinės yra visiškai nekenksmingi.
Populiarių mitų paneigimas daugeliu atvejų padeda žmogui suvokti, kad turi problemų. Tuo pačiu metu rekomenduojama susipažinti su neigiamu etanolio poveikiu organizmui, įvertinti savo elgesį ir gyvenimo pokyčius, atsiradusius priklausomybės įtakoje.
Apsilankymas pas gydytoją gali padėti greičiau nustoti gerti. Specialistas neleis girtuokliui likti vienam su savo problemomis, pateiks rekomendacijas dėl racionalaus alkoholio atsisakymo, galės kontroliuoti procesą ir prireikus jį koreguoti. Jūsų gydytojas taip pat gali skirti vaistų, kurie padės atsikratyti priklausomybės. Narkotikai nuo priklausomybės alkoholiui jau seniai buvo laisvai parduodami internetu.
Žmogus turi suprasti, kad greitai pasveikti nuo priklausomybės nuo alkoholio nebus įmanoma tol, kol nesupras, kad turi problemų arba nesiims kokių nors veiksmų, kad nepradės muštynių. Jei alkoholikas pats nenori kovoti su priklausomybe, niekas negalės jo priversti tai padaryti!